文/醫美減重醫師 邱顯名醫師
減重門診是什麼？
減重或減脂可視為一門科學或醫學，需要很多專業的知識來幫助。減重醫學則融合了一般醫學、新陳代謝、營養學、運動科學等等的知識。首先體重上升原因有很多，可能是一些婦科或新陳代謝科疾病所導致，讓我們怎麼樣都瘦不下來，減重門診即可以釐清排除這些問題。
很多人聽到減重門診就以為是簡單吃吃藥，讓自己吃不下就可以瘦下來，但其實不是這麼一回事。減重門診應該要具備：
- 依據個人狀態分析各項健康指數及數據紀錄。
- 深入了解生活作息及飲食習慣。
- 幫助大家找尋並執行最適合自己且能持續不復胖的健康減重方式。
坊間部分減肥門診只用藥抑制食慾但從基本改善，並不能保證健康瘦身且不復胖。舉例來說，其實很多減肥的人攝取熱量已經不多，甚至吃得比一般人還要少，遠少於基礎代謝率，即便用藥降低食慾也不會有太大效果。在減重門診除了搭配藥物的輔助，大家應該要學會如何規劃適合自己的飲食與運動，才是減重後長期維持體重的關鍵，不然吃藥瘦了一陣子之後停藥就復胖或更胖。醫師要幫大家建立這樣的知識、習慣很費工，確是能讓大家身體健康瘦身長久維持的根本唷。
再舉個簡單的例子，一個人體重很重體脂很高，大家可能都以為那就是減重啊，但其實有些人反而應該要先從增肌開始，為了之後的減脂先做一段準備。減脂的時候，每個人適合的飲食、運動方式都不一樣，不管是低碳飲食、地中海飲食、生酮飲食等等都需要專業的醫學建議來正確執行。運動也是，什麼時期該做什麼樣的運動最有效也是因人而異，靠系統性地分析、規劃與執行讓減重變得效率。並對於一些人採取特殊的飲食方式，定期追蹤血液數值來確保其安全性。這就是減肥醫學門診之所以存在的理由唷！
今天就跟大家分享到這邊，大家對減重門診還有甚麼問題，歡迎再下面留言讓我知道唷！希望大家都能有健康的減重觀念！你不一定要來減重門診，但一定要正確減重！蒔光診所邱顯名邱醫師我們下次見啦！
想了解更專業的客製化減重療程
歡迎點擊右上角「立即預約」來預約你的減重諮詢
✨走進蒔光，成為被時光善待的人✨
